Manfaat Terong Bagi Kesehatan Yang Perlu Kita Tahu

manfaat-terong

Apa yang terjadi jika anda mengkonsumsi terong ungu setiap hari? Apakah kalian tau manfaat terong untuk kesehatan tubuh anda? Pastunya semua buah atau sayuran memiliki khasiat yang berbeda-beda, akan tetapi pastinya sangat bagus untuk tubuh jika dikonsumsi.

Manfaat terong biasanya digunakan dalam bentuk masakan yng sering dikombinasikan dengan bahan makaan yang lainya ataupun dijadikan jus untuk, tergantung dari jenisnya.

manfaat terong untuk kesehatan - manfaat terong untuk pria - manfaat terong ungu - manfaat terong untuk kecantikan - terong belanda - cara memasak terong

Manfaat Terong Untuk Tubuh

Seperti yang kita ketahui, banyak jenis terong yang dijual dipasar. Mulai dari terong ungu, terong belandan dan sejenisnya. Harganya pun tidak terlalu mahal dibandingkan dengan makanan alami lainya. Akn tetapi banyak khasiat dari kandungan didalam terong.

Kandungan Gizi Pada Terong: Nianci, Riboflavin, Tiamin, Float, Vitamin E dan K, Nasunin dan sejenisnya.

Terong adalah hal yang menyenangkan untuk vegetarian. Selain menjadi pilihan untuk salahsatu makanan yang dikonsumsi, juga memberikan banyak manfaat. Manfaat terong yang baik untuk tubuh ini juga bisa dijadikan slah satu daftar makanan diet sehat anda.

manfaat terong untuk kesehatan - manfaat terong untuk pria - manfaat terong ungu - manfaat terong untuk kecantikan - terong belanda - cara memasak terong

Menyehatkan Jantung

Terong dapat menurunkan tingkat kolesterol dan juga membantu menstabilkan tekanan darah. Hal ini akan mengurangi resiko anda terkenan penyakit jantung. Tubuh juga akan terus terhidrasi dengan baik berkat kandungan kalium dalam terong.

manfaat terong untuk kesehatan - manfaat terong untuk pria - manfaat terong ungu - manfaat terong untuk kecantikan - terong belanda - cara memasak terong

Kesehatan Otak

Manfaat terong begitu banyak, salah satunya membantu menjaga kesehatan pada otak manusia. Terong mengandung fitonutrien yang akan menjaga membran sel yang melindungi dari segala bentuk kerusakan. Ini akan melestarika fungsi memori di otak.

manfaat terong untuk kesehatan - manfaat terong untuk pria - manfaat terong ungu - manfaat terong untuk kecantikan - terong belanda - cara memasak terong

Membantu Proses Pencernaan

Manfaat dari terong juga diyakini dapat membantu dan melancarkan proses saluran pencernaan. Menjaga sistem pencernaan yang tetap sehat terdapat pada kterong, karena kandungan serat yang baik. Hal ini akan mencegah sembelit dan resiko kanker usus besar pada tubuh.

manfaat terong untuk kesehatan - manfaat terong untuk pria - manfaat terong ungu - manfaat terong untuk kecantikan - terong belanda - cara memasak terong

Mengontrol Kadar Gula Darah

Terong adalah sumber makanan yang sangat kaya akan serat dan karbohidrat larut yang rendah. Jadi terong sangat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dan penyerapan glukosa dalam tubuh. Terong juga merupakan makanan terbaik bagi penderita diabetes tipe 2.

manfaat terong untuk kesehatan - manfaat terong untuk pria - manfaat terong ungu - manfaat terong untuk kecantikan - terong belanda - cara memasak terong

Mencegah Diabetes

Nah seperti yang sudah dijelaskan di poin sebelumnya. Masih terkait dengan khasiat terong dalam mengontrol gula darah. Tentunya kandungan gizi pada terong sangatlah aktif untuk berperan mencegah diabetes yang dapat menyerang tubuh manusia.

Itulah beberapa manfaat terong untuk kesehatan tubuh manusia. Untuk menambah wawasa dan mendukung pola hidup sehat, anda dapat membaca kumpulan artikel kesehatan. Seperti, cara diet sehat, manfaat buah pisang, Manfaat alpukat bagi kesehatan dan lain sebagainya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *