Manfaat Pare Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit

manfaat-pare-untuk-kesehatan-tubuh

Pare merupakan salah satu dari jenis sayuran yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, namun masalahnya tidak banyak orang yang menyukai pare karena memiliki rasa yang pahit. Manfaat pare untuk kesehatan tubuh kita sangatlah besar dan banyak sekali.

Mulai dari mengatasi berbagai masalah mudah hingga mengatasi masalah besar. Biasanya pare dikonsumsi dengan cara direbus sebagai lalapan atau dijadikan bahan campuran seperti pada siomay, ditumis dan lain sebagainya.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Manfaat Pare Untuk Kesehatan

Tanaman pare tumbuh merambat dan menjalar, sebenarnya tanaman ini dapat mudah tumbuh dan tidak menggunakan penanganan yang khusu. Dalam pare juga terdapat beberapa kandungan gizi alami yang sangat dibutuhkan tubuh kita.

Kandungan gizi dalam pare per 100gr: vitamin A, B, C, D, kalsium, zat besi, magnesium, protein, kalium, natrium, lemak, kalori, serat alami dan beberapa kandungan lainya.

Melihat dari kandungan gizi alami yang terdapat dalam pare, pasti anda sudah dapat membayangkan manfaat pare untuk tubuh kita jika dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan. Karena sesuatu yang berlebihan tidak lah baik untuk kita.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Mencegah Masalah Kulit

Manfaat pare untuk kesehatan juga dipercaya mampu mengobati penyakit kulit atau infeksi, eksim dan psoriasis. Mengkonsumsi pare secara teratur dalam bentuk jus juga dapat membantu meningkatkan kondisi psoriasis serta infeksi jamur lain seperti cacing cincin.

Anti Penuaan

Selain itu, manfaat pare juga terdapat dari kandungan vitamin C sebagai antioksidan alami. Antioksidan akan memerangi dan menghilangkan radikal bebas berbahaya. Antioksidan membantu untuk mencegah keriput dengan memperlambat prose penuaan.

Hal tersebut juga diyakini dapat melindungi kulit dari kerusakan oleh sinar ultraviolet matahari. Khasiat ini bisa didapatkan dengan cara mengkonsumsi pare dengan teratur.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Rambut Berkilau

Manfaat pare untuk kesehatan rambut serta membuat rambut berkilau secara alami. Campurkan secangkir jus segar pare dengan yogurt dan oleskan pada rambut, diamkan sekitar 20-30 menit lalu bilas dan bersihkan dengan air untuk melihat rambut berkilau.

Anti Ketombe

Selanjutnya, manfaat pare juga dipercaya sebagai anti ketombe. Ketombe merupakan masalah umum dan sebagian besar disebabkan karena polusi atau pola hidup yang tidak sehat. Anda dapat menggunakan campuran pare dan biji jintan, lakukan perawatan rambut ini secara rutin.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Mengobati Diabetes

Manfaat pare untuk mengobati diabetes sudah dilakukan sejak dulu. Kandungan insulin yang ada didalamnya dapat mengurangi kadar gula dalam darah dan air seni. Hal ini amatlah baik untuk mengobati penderita diabetes atau penyakit kencing manis.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Sudah banyak diketahui bahwa kanker termasuk penyakit yang mematikan. Karena itu, perlu diupayakan sejak dini mematikan pertumbuhan sel kanker. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah pare, manfaat pare diyakini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Hal ini dibuktikan dengan adanya kandungan zat lesichin didalamnya yang dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Membersihkan Darah

Selain itu, manfaat pare untuk kesehatan juga dipercaya mampu membersihkan darah, sehingga terhindar dari berbagai penyakit kulit yang disebabkan darah kotor seperti jerawat, bisul dan lainnya. Cara yang mudah adalah dibuat jus untuk diminum pagi dan malam menjelang tidur dengan rutin.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat pare untuk kesehatan sistem pencernaan kita dikarenakan kandungan vitamin C, kalium, karoten dan juga serat alami yang diyakini dapat melindungi pencernaan. Hal ini diyakini mampu mengatsi bebrapa masalh pencernaan seperti diare, sulit buang air besar dan sebagainya.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Menghambat Perkembangan AIDS

Penyakit AIDS merupakn penyakit yang paling ditakuti. Karena efeknya yang mematikan dan penderitanya tersiksa dan kesulitan dalam mendapatkan obatnya. Manfaat pare untuk menghambat perkembangan AIDS karena kandungan protein alpha-momocharin atau MAP30 yang dapat mengurangi penyebaranya.

Mengatasi Sembelit Dan Sakit Pada Usus

Manfaat pare untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan tepat juga dapat mengatasi sembelit dan sakit pada usus. Serat alami pada pare bisa membantu tubuh dan perut untuk mengurangi sembelit dan meringankan kerja usus dalam mencerna makanan.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Menurunkan Kolesterol

Bagi anda yang menderita penyakit kolesterol, mengkonsumsi pare samgatlah baik untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Terutama karena kandungan lemak pada pare hanyalah 0,3 gram dan ukuranya lebih kecil dibandin yang lainya.

Manfaat pare ini bisa anda peroleh jikan mengkonsumsinya secara teratur dan tepat, dalam artian tidak berlebihan serta bekonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat pare juga diyakini dapat menurunkan beratbadan. Dalam satu cangkir pare terdapat 16 kalori, karenanya baik dikonsumsi yang sedang menjalani program diet. Pare dapat membantu cepat kenyang dan tahan lama, sehingga nafsu makan dapat dikendalikan.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Mengobatai Sakit Malaria Dan Demam

Selanjutnya, manfaat pare juga dipercaya mampu mengobati malaria dan deman. Ambil daun pare 3 lembar dan cuci dengan bersih, lalu lumatkan hingga halus. Tambahkan Gambar dan air hangat, kemudian peras dan saring. Minum air perasan pare ini 2 kali dalam sehari.

Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung

Manfaat pare untuk kesehatan diyakini dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Mengkonsumsi pare dapat mengurangi resiko penyakit jantung, karena pare mampu melawan kolesterol jahat dalam darah yang menghambat saluran alteri pada jantung.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Mengobati Batuk

Tidak hanya itu, manfaat pare selanjutnya juga digunakan untuk mengobati batuk. Ambil 7 helai daun pare yang masih segar, seduh dengan air hangat atau panas lalu diperas. Minum air perasan daun pare tadi sebanyak 2 kali sehari, pada pagi dan malam hari.

Mengatasi Asma

Dalam sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa mengkonsumsi pare akan merespon indera pengecapan dan merangsang saluran pernapasan untuk aktif. Saluranpernapasan menjadi terbuka lebih besar yang akan menyebabkan oksigen masuk secara kuat.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Menangkal Radikal Bebas

Manfaat pare untuk kesehatan dipercaya juga dapat menangkal radikal bebas. Pare merupakan salah satu sumber vitamin C yang amat baik. Salah satu manfaat vitamin C sebagai antioksidan alami yang memiliki fungsi menangkal radikal bebas yang dapat merusak tubuh.

Mengatasi Jerawat

Jerawat pada kulit memang sering mengganggu, terutama ketika jerawat tersebut meninggalkan bekas. Ternyata dengan mengkonsumsi pare dapat membersihkan darah, hal ini akan membantu menghilangkan atau mengatasi jerawat yang membandel.

Kandungan antioksidan serta antibakteri dan zat pahitnya bisa mencegah bakteri ndan kuman yang menyebabkan jerawat tumbuh. Terutama jerawat mudah tumbuh pada wajah berminyak atau kotor.

manfaat pare untuk kesehatan - manfaat pare untuk kecantikan - manfaat pare - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat jahe - manfaat kunyit - manfaat bawang

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat pare ternyata juga dapat membantu menurunkan tekanan darah seseorang. Untuk itulah pare dilarang untuk anda yang anemia. Meskipun mengandung vitamin B yang baik untuk penderita anemia, namun pare mengandung zat pahit dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Mengkonsumsi pare rebus atau kukus amatlah bagus untuk anda yang menderita penyakit hipertensi atau mengalami tekanan darah tinggi.

Menghambat Sel Leukimia

Selain itu, manfaat pare dalam menghambat sel leukimia karena kandungan alami yang berlimpah. Pare diyakini dapat menghambat sel leukimia atau kanker darah. Bagi anda yang mengalami kanker darah atau leukimia, anda dapat mengkonsumsi pare rebus atau kukus.

Inilah seputar informasi dari manfaat pare untuk kesehatan dan kecantikan tubuh anda. Bagi anda yang ingin menjalankan pola hidup sehat, anda dapat membaca artikel kesehatan. Seperti manfaat jahe untuk kesehatan, manfaat kunyit atau manfaat bawang merah untuk kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *