Manfaat dan Efek Samping Melinjo Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat-dan-efek-samping-melinjo-

Manfaat dan Efek Samping Melinjo Untuk Kesehatan – Melinjo merupakan buah dari tanaman melinjo yang diolah menjadi jenis makanan alami yang sangat terkenal dengan sebutan emping. Di indonesia sendiri melinjo memiliki beberapa nama atau sebutan seperti tangkil, sake, bagu, muliang, menenjo, dan lain-lain, yang dimana sebutan-sebutan tersebut sesuai dengan daerahnya masing-masing.

Tanaman yang memiliki nama latin Gnetum gnemmon ini, bijinya tidak terbungkus dengan daging buah yang seperti buah jenis lainnya pada umumnya melainkan terbungkus langsung oleh kulit luarnya. Sedangkan yang dianggap sebagai buah yang sebenarnya pada melinjo adalah biji yang oleh selapis aril berdaging.

manfaat dan efek samping melinjo

Selain terkenal dengan olahannya sebagai emping, tidak sedikit dari masyarakat yang mengolah melinjo atau daun melinjo sebagai olahan makanan seperti sayur asam. Bagaimana pun cara pengolahannya tidak mengurangi kandungan gizi didalamnya seperti protein, karbohidrat, kalium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C serta kandungan lainnya.

Dengan mengetahui banyak kandungan gizi diatas, maka tak heran jika melinjo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah rangkuman manfaat melinjo bagi kesehatan serta efek samping yang timbulkan jika mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

manfaat dan efek samping melinjo

Manfaat dan Efek Samping Melinjo bagi Kesehatan

Manfaat Melinjo

Sebagai tanaman yang menghasilkan buah yang kaya akan kandungan gizi dan vitamin, melinjo mempunyai banyak khasiat dan manfaat bagi kesesatan tubuh seperti dibawah ini.

  • Baik untuk memperlancar air seni
  • Dapat mengatasi anemia dan busung lapar
  • Membantu meningkatkan stamina
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Memperkuat daya ingat
  • Sebagai pencegah penyakit jantung
  • Sebagai bahan alami untuk hipertensi
  • Sebagai anti-mikroba
  • Sebagai Anti-oksidan alami
  • Mampu mencegah penuaan dini
  • Mampu mengatasi tekanan darah tinggi
  • Obat luka
  • Menyehatkan mata
  • Bahan pengawet makanan alami
  • Mencegah kanker

Efek Samping Melinjo

Meskipun melinjo memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, sebaiknya kita juga tidak boleh sembarangan mengkonsumsinya. Diketahui melinjo mempunyai kadar purin yang cukup tinggi, sehingga kurang baik untuk penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah seperti asam urat dan darah tinggi. Namun bagi anda yang tidak memiliki keluhan tentang asam urat dan darah tinggi, memakan melinjo tidak akan menimbulkan masalah.

Nah itulah manfaat dan efek samping melinjo bagi kesehatan yang perlu kita ketahui, semoga bermanfaat untuk menjaga dan menambah pengetahuan dalam menjaga kesehatan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *