Manfaat Lada Bagi Kesehatan Tubuh Kita

manfaat-lada

Lada rempah atau yang sering disebut sebagai merica ini merupakan salah satu jenis rempah-rempahan yang menjadi komoditas perdangan didunia. Manfaat lada untuk kesehatan begitu besar, mulai dari mengobati beberapa penyakit hingga mencegah penyakit.

Lada berasal dari tanaman sejenis pohon berry atau anggr kayu yang dapat tumbuh diiklim tropis yang memiliki suhu panas atau lembab, serta dapat tumbuh pada ketinggian 33 kaki.

manfaat lada untuk kesehatan - manfaat lada untuk kecantukan - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat lada rempah - manfaat lada putih - manfaat lada hitam

Manfaat Lada Untuk Kesehatan

Bumbu dapur ini telah dikenal sejak zaman kuno dan merupakan tanaman asli hutan tropis di india selatan, kerala dan telah menyebar ke seluruh penjuru dunia. Lada memiliki rasa pedas yang kuat, berasal dari kandungan zat piperin didalamnya.

Kandungan gizi lada: principle, energi, karbohidrat, protein, lemak, kolin, asam float, nianci, vitamin A, C, E, K, sodium, potasium, kandungan mineral dan berbagai serat alami lainya.

  • Merica mengandung berbagai minyak esensial seperti piperin, alkaloid amina, yang memberikan sensasi rasa pedas yang kuat. Lada juga mengandung banyak monoterpen hidrokarbon seperti sabinene, pinene, terpinene, limonene, myrcene, dll, yang memberikan properti aromatik.
  • Zat piperin dalam lada meningkatkan penyerapan selenium, vitamin B kompleks, beta-karoten, serta nutrisi lain dari makanan.

manfaat lada untuk kesehatan - manfaat lada untuk kecantukan - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat lada rempah - manfaat lada putih - manfaat lada hitam

  • Merica mengandung mineral seperti kalium, kalsium, seng, mangan, besi, dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai co-faktor untuk enzim antioksidan, superoksida dismutase.
  • Lada jugamerupakan sumber dari kelompok-B kompleks, vitamin seperti Pyridoxine, riboflavin, thiamin dan niacin.
  • Lada merupakan sumber vitamin anti-oksidan seperti vitamin-C dan vitamin-A. Rempah – rempahan ini kaya akan polifenol flavonoid anti-oksidan seperti karoten, cryptoxanthin, zea-xanthin dan lycopene. Senyawa ini membantu menangkal penyakit kanker atau stroke.

Melihat dari kandungan yang ada pada lada, pasti kalian sudah dapat membayangkan manfaat lada untuk kesehatan jika dikonsumsi secara teratur dan tidak dalam kadar yang berlebihan.

manfaat lada untuk kesehatan - manfaat lada untuk kecantukan - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat lada rempah - manfaat lada putih - manfaat lada hitam

Menurunkan Demam

Manfaat lada untuk kesehatan dipercaya mampu menurunkan demam. Kandungan minyak atsiri dalam lada merupakan agen antiseptik dan diuretik yang sering digunakan sebagai obat penurun panas serta mengurangi demam dan menjaga suhu tubuh selalu normal.

Meredakan Rematik

Biasanya rematik disebabkan karena akumulasi zat beracun, kelebihan candangan air, garam dan asam urat yang menyebabkan terjadinya peradangan, kemerahan dan lain sebagainya. Manfaat lada ini terjadi karena kandungan minyak esensial didalamnya yang dapat mengatasi penyebab rematik.

manfaat lada untuk kesehatan - manfaat lada untuk kecantukan - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat lada rempah - manfaat lada putih - manfaat lada hitam

Mengurangi Resiko Kanker

Sebuah studi yang telah dilakukan oleh beberapa penelitian menemukan bahwa manfaat lada bisa mengurangi resiko terkena kanker. Senyawa kimia yang ada dalam lada yang bisa dikenal dengan pipering dapat mencegah resiko berkembangnya kanker atau tumor payudara.

Hal ini juga telah diyakini sangat efektif jika penggunaanya dikombinasikan dengan kunyit, baik dalam bentuk makanan atau pun sudah dalam bentuk obat-obatan herbal.

Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat lada selanjutnya dapat membantu dalam proses penyembuhan gangguan vitilogo, yaitu penyakit kulit yang dapat menyebabkan kulit kehilangan pigmentasi normal. Menurut para ahli, kandunganpiperine yang terdapat pada dapat merangsang produksi pigmen pada kulit.

Pengobatan vitiligo ini dapat dilakukan dengan cara mengkombinasikan kandungan piperin dengan terapi cahaya ultra violet. Manfaat lada dari kandungan piperin mampu mengurangi kanker kulit akibat dari radiasi ultraviolet yang berlebihan.

manfaat lada untuk kesehatan - manfaat lada untuk kecantukan - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat lada rempah - manfaat lada putih - manfaat lada hitam

Secrub Untuk Kulit

Selain itu, manfaat lada terdapat dari kandungan nutrisi yang mampu merangsang sirkulasi darah, sehingga dapat memberikan lebih banyak nutrisi bermanfaat bagi kulit. Selain itu juga dapat membantu sel-sel kulit mati pada jaringan tubuh terutama kulit.

Caranya adalah dengan mengkombinasikan bubuk lada secangkir gula, 1/2 cangkir minyak utut yang telah diberikan aroma, serta 6-5 tetes minyak esensial dalam satu wadah yang sama. Gunakan ini saat mandi dengan cara mengosok atau memijatnya pada bagian kulit.

Menjaga Usus dan Sistem Pencernaan

Selain itu, manfaat lada untuk kesehatan tubuh juga sangan berguna bagi sistem pencernaan dan usus. Lada dikenal sebagai agen karminatif, yaitu sebagai suatu zat yang dapat membantu mencegah pembentukan gas pada usus atau saluran pencernaan.

Hal ini akan memberikan efek yang menguntungkan dalam proses pembentukan asam klorida. Lada juga memiliki sifat untuk mengeluarkan keringat dan sebagai diuretik yang mampu membantu melancarkan peroses buang air kecil.

Lada juga bekerja sebagai agen antioksidan yang dapat memberikan efek antibakteri pada tubuh kita. Dengan berbagai macam manfaatnya, akan memudah kan tubuh untuk mendapatkan asupan nutrisi dalam makanan yang anda konsusmsi.

manfaat lada untuk kesehatan - manfaat lada untuk kecantukan - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat lada rempah - manfaat lada putih - manfaat lada hitam

Menurunkan Berat Badan

Mengkonsusmsi makanan yang pedas seperti cabai atau lada merupakan salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan secara alami. Bagian lapisan luar lada dapat membantu proses pencernaan sel-sel lemak yang ada dalam tubuh.

Ketika sel lemak terpecah, mereka akan dengan mudah diproses oleh tubuh kemudian disalurkan keberbagai tubuh lainya. Hal ini diyakini dapat membuat reaksi enzimatik tubuh menjadi lebih sehat.

Sebagai Agen Penyuplai Anti-Balteri

Manfaat lada dari kandungan sifat antibakterinya mampu melawan infeksi dan gigitan serangga. Saat menambahkan bubuk lada pada makanan, akan memberikan efek menjaga arteri agar tetap bersih dengan cara menghilangkan kelebihan kolesterol dalam tubuh.

Mencegah Kerusalan Gigi

Manfaat lada untuk kesehatan juga sangat bagus untuk menjaga kualitas gigi kita agar tetap kuat. Dalam lada juga terdapat kandungan antiseptik, sebuah zat yang mampu untuk mengobati gigi yang bermasalah, membusuk dan gusi bengkak atau berdarah.

manfaat lada untuk kesehatan - manfaat lada untuk kecantukan - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat lada rempah - manfaat lada putih - manfaat lada hitam

Mencegah Penuaan Dini

Manfaat lada dari Kandungan antioksidan yang ada didalamnya diyakini juga dapat menetralisisr senyawa berbahaya dalam tubuh serta melindungi kekebalan tubuh dari berbagai kondisi. Seperti penuaan dini yang ditandai dengan keriput, bintik hitam, degenerasi makula dan sebagainya.

Penurunan Kognitif Dan Neurologis Kesehatan

Selain itu, manfaat lada dari kandungan piperine merupakan salah satu komponenuntuk mengurangi gangguan memori dan kerusakan kognitif. Yaitudengan cara merangsang jalur kimia diotak. Beberapa penelitian menemukan manfaat piperine bagi pasian Alzheimer atau kerusakan radikal terikat.

Menurunkan Depresi

Manfaat lada untuk kesehatan didapat dari kandungan esensial dalam lada yang mampu menurunkan kecemasan dan kekhawatiran berlebihan. Hal tersebut dikarenakan kandungan piperine yang merupakan bahan kimia utama dalam lada sebagai anti depresan.

manfaat lada untuk kesehatan - manfaat lada untuk kecantukan - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat lada rempah - manfaat lada putih - manfaat lada hitam

Menurunkan Resiko Peptic Ulcer

Selain itu, manfaat lada untuk kesehatan juga karena sifat antioksidan dan antiinflamasi yang juga memiliki efek menguntungkan bagi mereka yang menderita gangguan kerusakan mukosa lambung dan gangguan peptikum ulkus.

Inilah seputar informasi dari kumpulan manfaat lada untuk kesehatan tubuh kita. Bagi anda yang ingin menjalankan pola hidup sehat, anda bisa baca artikel kesehatan seperti manfaat kacang merah untuk kesehatan atau manfaat beras merah untuk diet sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *