Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan Tubuh Anda

manfaat-jambu-kristal

Jambu kristal, pastinya nama buah ini sudah tidak asing lagi kan ditelinga kalian. Jenis jambu yang sering disebut dengan nama jambu buji ini merupan jenis jambu yang lezat dan populer dikalangan masyarakat, serta manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh.

Seperti yang telah kalian ketahui, semua buah-buahan dan sayur-sayuran memiliki khasiat yang baik untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan, pastinya manfaat untuk tubuh akan sangat baik.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Manfaat Jambu Kristal

Buah yang bercirikan dengan bentuk bulan, memiliki warna hijau dan memiliki warna putih pada bagian dalamnya ini sangan mudah untuk ditemui. Mnfaat buah jambu kristal dilihat dari isi kandungan gizi vitamin dan nutrisi yang banyak pada buah ini dengan serat alaminya.

Kandungan gizi jambu kristal: air, elektrolid, fosfor, tiamin, vitamin A, C, E, K, kalsium, karbohidrat, mineral, mangan, seng, riboflavin dan sebagainya.

Dilihat dari isi kandungan gizi yang ada dalam buah jambu kristal, sepertinya anda sudah membayangkan khasiat yang diper oleh tubuh kita dari mengkonsumsi buah jambu ini.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Baik Untuk Penderita Diare

Manfaat jambu kristal memiliki serat tinggi dan juga jambu kristal mengandung senyawa yang bernama astringents. Senyawa astrigents ini ternyata merupakan salah satu pelaku yang dapat membunuh bakteri yang menjadi penyebab kemunculan penyakit diare.

Cocok Dikonsumsi Sebagai Minuman

Bagi anda yang senang untuk mencoba berbagai jenis makanan, anda dapat memanfaatkan jambu kristal ini sebagai minuman dengan cara dijus. Selain itu, juga dapat dikreasikan menjadi berbagai macam menu dengan menggunakan bahan dasar jambu kristal.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Mengatasi Sembelit atau Susah Buang Air Besar

Manfaat jambu kristal begitu lengkap. Dengan tingginya kandungan serat yang dimiliki oleh jambu kristal ini, maka pastinya sembelit dan susah BAB akan dapat diatasi. Karena salah satu faktor yang menyebabkan gangguan sembelit ini adalah kurangnya serat dalam tubuh.

Mengobati Batuk Dan Flue

Selain mengatasi penyakit sembelit, ternyata buah jambu kristal juga dapat mengobati batuk dan flu. Manfaat jambu kristal ternyata dapat mengurangi lendir di tenggorokan. Selain itu, jambu kristal sendiri juga dapat menghambat aktivitas kuman dan microba yang membuat penyakit batuk flu.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Menjaga Kesehatan Kulit

manfaat jambu kristal juga dikenal memiliki kandungan vitamin E yang cukup. Buah jambu kristal merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin E. Tentu saja vitamin E ini memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, terutama bagi kesehatan kulit. seperti:

  • Mencegah kulit kering dan bersisik.
  • Mengangkat sel kulit mati.
  • Mencerahkan wajah.
  • Menjaga kelembapan kulit.
  • Menutrisi kulit dari dalam.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Menjaga Rasa Kenyang

Manfaat jambu kristal memiliki kandungan karbohidrat dan potasium yang cukup tinggi, sehingga dapat menghilangkan rasa lapar. Selain itu, kandungan protein dan juga kandungan serat yang ada pada buah ini dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat merupakan salah satu zat yang snagat penting untuk kesehatan pencernaan anda. Dengan adanya serat, makan pencernaan akan menjadi lebih lancar dan tentunya anda tidak akan terhindar dari berbagai macam masalah penyakit pada pencernaan yang dapat mengganggu aktivitas anda.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Sebagai Zat Antioksidan

Ternyata manfaat jambu kristar untuk kesehatan juga sebagai salah satu zat antioksidan. Antioksidan yabf redapat pada jambu kristal sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang menjadi biang keladi dari berbagai macam penyakit, seperti kanker dan penyakit kronis lainya.

Untuk Kesehtan Mata

Manfaat jambu kristal memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Vitamin A selain dapat menjaga daya tahan tubuh, juga sangat baik intuk menjaga kesehatan mata. Ini akan membantu anda dalam mencegah dan juga mengobati berbagai macam gangguan seperti:

  • Rabun Jauh.
  • Rabun Dekat.
  • Silinder.
  • Rabun ayam.
  • Katarak.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Sumber Energi Tubuh

Tidak sampai disitu, manfaat jambu kristal terbentuk dari kandungan protein, karbohidrat, serat dan vitamin kompleks yang dapat menjadikan energi untuk tubuh. Selain itu, buah jambu kristal juga memilki kandungan gula yang berfungsi untuk keburtuhan energi tubuh.

Baik Untuk Kesehatan Tulang

Ternyata buh-buahan juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tulang. Salah satunya adalah buah jambu kristal, karena memiliki kandungan kalsium yang sangat baik untuk tulang anda. Untuk itu mulailah konsumsi buah jambu kristal.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Mengobati Sariawan

Manfaat jambu kristal juga terdiri dari kandungan vitamin C yang ada pada buah jambu kristal pastinya akan sangat efektif untuk mencegah dan juga mengobati sariawan yang adna alami. Konsumsi buah jambu kristal secara teratur dan tidak berlebihan, agar anda dapat merasakan manfaatnya.

Mencegah Anemia

Manfaat jambu kristal bagi ksehatan juga memiliki kandungan xat besi. Zat besi ini dapat membantu anda untuk mencegah munculnya gejala-gejala animea, seperti: Mudah lelah, Letih, Lesu, Sering tidak focus dalam bekerja dan bearktivitas.

manfaat jambu kristal untuk kesehatan tubuh - manfaat buah jambu kristal untuk kesehatan - manfaat buah jambu biji - manfaat jambu merah

Mencegah Infeksi dan Virus

Kumpulan berbagai macam kandungan vitamin dan mineral yang ada pada buah jambu kristal ini memiliki sifat yang sangat penting sebagai anti bakteri, anti infeksi dan juga anti perdagangan. Itu artinya buah ini baik untuk mencegah berbagai macam gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh infeksi.

Inilah sepurat informasi manfaat jambu kristal jika dikonsumsi secara rutin dan teratur. Untuk menjaga gaya hidup sehat, anda juga dapat membaca kumpulan artikel kesehatan. Seperti manfaat buah blueberry untuk kesehatan dan kecantikan atau manfaat mahkota dewa untuk kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *