Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat-jambu-air-untuk-tubuh

Manfaat buah dan sayur memang menjadi komponen penting untuk tubuh, pasalnya terkandung banyak khasiat yang akan diperoleh dari mengkonsumsi berbagai jenis buah dan sayur. Seperti manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh anda jika dikonsumsi.

Jambu air merupakan salah satu buah yang sering dijumpai disekitar halaman rumah. Tanaman ini berasal dari wilayah asia tenggara dan merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam yang tentunya sangat menyegarkan karena kandungan airnya.

Manfaat jambu air untuk kesehatan - manfaat jambu air untuk kecantikan - manfaat buah dan sayur - makanan diet sehat - manfaat kacang hijau

Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

Biasanya kita mengkonsumsi buah ini secara langsung, bisa juga dikonsumsi dengan rujak atau manisan buah segar. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, ternyata buah ini juga memiliki kandungan gizi vitamin dan serat yang sangat baik untuk tubuh kita.

Kandungan Gizi Jambu Air: Vitamin A, C, serat, kalsium, thiamin, niacin, besi, kalium dan senyawa alami seperti asam betulinic, jambosine dan lakton friedel.

Dari kumpulan kandungan gizi diatas, mungkin kalian sudah dapat membayangkan dampak positif jika dikonsumsi dengan tepat. Berikut adalah manfaat jambu air yang mungkin belum anda tahu:

Manfaat jambu air untuk kesehatan - manfaat jambu air untuk kecantikan - manfaat buah dan sayur - makanan diet sehat - manfaat kacang hijau

Mengontrol Diabetes

Manfaat jambu air terletak pada kandungan jambosine didalamnya, ini adalah jenis alkaloid yang berfungsi untuk mengatur konvensi pati menjadi gula. Hal ini merupakan perkembangan yang penting bagi penderita diabetes dan beberapa orang yang memiliki resiko terkena diabetes.

Menjaga Pencernaan

Selain itu, manfaat jambu air juga karena kandungan serat yang membuat tubuh lebih mudah mengatur perjalanan makanan melalui saluran pencernaan. Seperti menghilangkan sembelit, mencegah diare dan disentri pada saluran pencernaan jika dikonsumsi secara tepat.

Manfaat jambu air untuk kesehatan - manfaat jambu air untuk kecantikan - manfaat buah dan sayur - makanan diet sehat - manfaat kacang hijau

Pencegah Kanker

Senyawa organik yang aktif dalam jambu air mengandung manfaat vitamin C dan manfaat vitamin A, telah dikenal sebagai pengobbatan kanker dan pencegahan yang efektif. Pengobatan tradisional dan penelitian juga menyimpulkan jika kanker prostad dan payudara berkurang dengan menambah jambu air untuk diet.

Detokfikasi

Ternyata manfaat jambu air telah lama digunakan, rebusan jambu air telah banayk digunakan sebagai zat diuretik, yang dapat membantu membersihkan hati dan toksitas ginjal. Selain itu, untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan efisien dalam metabolisme tubuh.

Manfaat jambu air untuk kesehatan - manfaat jambu air untuk kecantikan - manfaat buah dan sayur - makanan diet sehat - manfaat kacang hijau

Menyehatkan Jantung

Kombinasi serat dan nutrisi dalam jambu air telah menunjukan dampak efektif yang signifikan terhadap kadar kolesterol. Penelitian juga mengatakan kemungkinan lebih rendah dari aterosklerosis dari jambu air, sehingga mencegah komplikasi seperti jantung, stroke dan jantung koroner.

Manfaat jambu air untuk kesehatan - manfaat jambu air untuk kecantikan - manfaat buah dan sayur - makanan diet sehat - manfaat kacang hijau

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat jambu air terdapat dari komponen aktif dan stabil dengan efek antimikroba dan anti jamur. Selain itu, menurut hasil studi juga mengatakan bahwa jambu air dapat melindungi kulit dari pengembangan berbagai infeksi dan luka secamnya pada tubuh.

Ini lah beberapa manfaat jambu air yang terjadi jika kita rutin mengkonsumsinya dengan tepat. Untuk menambah wawasan dan menjalankan pola hidup sehat, anda juga dapat membaca artikel kesehatan. Seperti: manfaat kacang kedelai untuk kesehatan atau manfaat susu kedelai untuk kesehatan dan sebagainya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *