Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

manfaat-jahe-untuk-kesehatan

Jahe merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang juga sering dijadikan bumbu dapur, khususnya oleh masyarakat Indonesia. Akan tetapi, manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan amatlah banyak, dan mungkin sebagian orang belum mengetahuinya.

Biasanya kita mengkonsumsi jahe dalam olahan minuman atau permen, dan sering kali kita menikmatinya ketika musim penghujan atau sedang dalam suasana dinginnya malam menjelang tidur.

Manfaat jahe untuk kesehatan - manfaat jahe untuk kecantikan kulit - efek samping jahe - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat daun sirih merah

Manfaat Jahe

Jahe merupakan salah satu tanaman herbal seperti lengkoas, kunyit dan sebagainya yang memiliki manfaat baik untuk tubuh kita. Kandungan dalam jahe biasanya menjadi sumber dari khasiat yang kita peroleh untuk menangkal dan mengobati beberapa penyakit

Kandungan gizi jahe: vitamin A, B, C, D, zat besi, magnesium, karbohidrat, kalium, natrium, kalori dan berbagai serat alami lainya.

Melihat dari berbagai macam kandungan yang terdapat didalam jahe, pasti anda sudah dapat membayangkan manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan jika dikonsumsi secara tepat serta tidak berlebihan.

Manfaat jahe untuk kesehatan - manfaat jahe untuk kecantikan kulit - efek samping jahe - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat daun sirih merah

Menghangatkan Tubuh

Manfaat jahe untuk menghangatkan tubuh karena terdapat sifat hangat yang mampu meningkatkan dan menjaga suhu tubuh. Selain itu jahe juga memiliki kandungan anti virus dan antioksidan serta dipercaya mampu membantu mengobati batuk dan masuk angin.

Pencegahan Timbulnya Kanker

Selain itu, manfaat jahe yang teah diekstrak ternyata dapat menekan pertumbuhan sel-sel kanker. Seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit, pankreas, kanker ginjal dan gejala kanker paru-paru yang dapat menyerang anda kapan saja.

Manfaat jahe untuk kesehatan - manfaat jahe untuk kecantikan kulit - efek samping jahe - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat daun sirih merah

Mengatasi Masalah Pernafasan

Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk dan pilek. Manfaat jahe dalam mengatasi penyakit ini karena kandungan ekspektora alami yang memiliki fungsi dalam melegakan sistem pernafasan. Dengan cara memecah dan menghilangkan lendir (dahak) dan memulihkan sistem pernafasan.

Melancarkan Pencernaan

Bukan hanya manfaat buah atau manfaat sayur saja yang dapat berguna untuk mengatasi masalah pencernaan. Tenyata manfaat jahe yang sudah menjadi minuman dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makan dan mencegah sakit perut akibat buang air.

Manfaat jahe untuk kesehatan - manfaat jahe untuk kecantikan kulit - efek samping jahe - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat daun sirih merah

Mengatasi Memar dan Rasa Nyeri

Ketika tubuh mengalami benturan benda tumpul, terkadang menimbulkan luka lebab atau memar. Manfaat jahe untuk mengatasi ini dikarenakan senyawa anti-inflamasi, dapat digunakan untuk meredakan nyeri secara alami serta mengurangi gejala rematik.

Mengatasi Kulit Berminyak

Selain itu, manfaat jahe untuk kesehatan kulit dalam mengatasi kulit berminyaknyak terbilang ampuh. Bahan mineral alami pada jahe dipercaya dapat mengurangi minyak pada kulit, berikut caranya:

  • Campur bahan-bahan yaitu jahe parut, garam laut, bubuk kayu manis dan pala bubuk.
  • Haluskan dengan ditambah air, hingga wujudnya seperti pasta.
  • Kemudian oleskan pada bintik wajah yang banyak menghasilkan minyak.
  • Lalu diamkan selama 10 menit.
  • Bilas kulit dengan air dingin

Manfaat jahe untuk kesehatan - manfaat jahe untuk kecantikan kulit - efek samping jahe - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat daun sirih merah

Menghilangkan Ketombe

Sari jahe juga dapat digunakan sebagai bahan pencuci rambut yang dengan alami dapat membantu mengurangi ketombe. Seperti yang ditemukan pada manfaat jeruk nipis. manfaat jahe dari Ekstrak jahe juga dipercaya dapat mencegah timbulnya kotoran rambut.

Efek Saping Jahe

Selain manfaat jahe untu kesehatan dan kecantikan, ternyata efek samping jahe untuk tubuh kita juga ada loh. Seperti efek samping ringan yang ditimbulkan mulas, diare dan rasa tidak nyaman pada perut jika berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Manfaat jahe untuk kesehatan - manfaat jahe untuk kecantikan kulit - efek samping jahe - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat daun sirih merah

Kemudian efek yang ditimbulkan bagi wanita yang sedang menstruasi adalah pendarahan dasyat saat mengkonsumsi jahe terlalu banyak. Efek ini juga hanya dialami oleh sebagian orang, belum diketahui penyebab pastinya.

Efek Jahe Untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi jahe pada saat hami menjadi masalah kontroversial, karena ada beberapa asumsi dapat mempengaruhi hormon seks janin dan morning siknes (janin usia 12 minggu). Tentunya hal ini juga berlaku pada beberapa ibu hamil.

Manfaat jahe untuk kesehatan - manfaat jahe untuk kecantikan kulit - efek samping jahe - manfaat buah - manfaat sayur - manfaat daun sirih merah

Efek Jahe Untuk Ibu Menyusui

Selain memiliki manfaat jahe yang begitu besar bagi kesehatan, ternyata efek jahe untuk ibu menyusui juga perlu diketahui. Tidak cukup diketahui tentang keamanan mengkonsumsi jahe saat menyusui. Jadi untuk tindakan yang aman adalah tidak mengkonsumsinya.

Resiko Kelainan Jantung Dan Diabetes

Hati-hati saat mengkonsumsi jahe pada dosis tinggi atau secara berlebihan, karena jahe dapat memperburuk kondisi jantung tertentu. Jahe juga dapat menurunkan gula darah, sehingga perlu disesuaikan dengan obat diabetes yang telah diberikan oleh tenaga medis.

Inilah seputar manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan, serta efek samping jahe. Untuk menunjang hidup sehat, anda dapat membaca kumpulan artikel kesehatan, seperti manfaat sirih merah untuk kesehatan atau manfaat lada untuk kesehatan tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *