Manfaat Jahe Untuk kesehatan Jantung Anda!

Jahe merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang juga sering dijadikan bumbu dapur, khususnya oleh masyarakat Indonesia. Akan tetapi, manfaat jahe untuk kesehatanjantung amat bagus, dan mungkin sebagian orang belum mengetahuinya.

Biasanya kita mengkonsumsi jahe dalam olahan minuman atau permen, dan sering kali kita menikmatinya ketika musim penghujan atau sedang dalam suasana dinginnya malam menjelang tidur. Tapi tahukah kalian manfaat jahe untuk kesehatan jantung? Berikut Ulasannya:

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Jantung!

Jahe merupakan salah satu tanaman herbal seperti lengkoas, kunyit dan sebagainya yang memiliki manfaat baik untuk tubuh kita. Kandungan dalam jahe biasanya menjadi sumber dari khasiat yang kita peroleh untuk menangkal dan mengobati beberapa penyakit

Kandungan gizi jahe: vitamin A, B, C, D, zat besi, magnesium, karbohidrat, kalium, natrium, kalori dan berbagai serat alami lainnya.

Melihat dari berbagai macam kandungan yang terdapat didalam jahe, pasti anda sudah dapat membayangkan manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan jika dikonsumsi secara tepat serta tidak berlebihan.

Mencegah Penyakit Jantung

Jantung merupakan salah satu organ yang terpenting bagi kelangsungan hidup, untuk itu kalian harus menjaganya dengan baik. Ada banyak sekali cara untuk menjaga kesehatan jantung kalian agar terhindar dari berbagai macam penyakit jantung.

Diantaranya anda bisa melakukan olah raga kardio atau mengontrol asupan makanan anda, dan salah satu cara menjaganya dengan mudah adalah meminum air rebusan jahe secara teratur sebelum tidur.

Meredakan Nyeri

Bagi kalian yang pernah punya masalah dengan jantung atau pernah merasa kan nyeri pada bagian dada kiri sebelah atas tepatnya pada jantung anda tidak perlu cemas. Karena cemas dapat menimbulkan rasa nyeri yang amat berlebihan.

Anda dapat menggunakan bahan dasar alami ini ( jahe ). Cukup merebus-nya hingga air mendidih dan warnanya agak berubah, boleh ditambahkan dengan gula (tapi jangan banyak-banyak), lalu minum selagi hangat.

Mengurangi Lelah Berlebihan

Lelah atau cape berlebihan ditambah keringat dingin merupakan salah satu gejala atau pertanda bahwa seseorang sedang mempunyai masalah pada fisiknya, terutama jantung. Ini dapat diatasi dengan perpaduan kegiatan fisik seperti olahraga, buah dan air rebusan jahe.

Meredakan Rasa Sesak

Tidak hanya lelah berlebihan, jika anda memiliki riwayat penyakit jantung, anda juga bisa mengalami sesak pada saluran pernafasan. Hal ini terjadi karena pembuluh pada saluran pernafasan mengalami penyempitan seiring dengan kambuhnya penyakit jantung.

Untuk mengatasi situasi seperti ini, anda dapat meminum air jahe hangat dan teh untuk meringankan napas dan melonggarkan saluran pernapasan yang menyempit.

Mengatasi Rasa Cemas

Cemas merupakan salah satu kondisi terjadinya penyakit jantung, apalagi jika anda mengalami masalah dengan rasa cemas atau depresi. Agar rasa cemas anda mereda dan tidak keseringan, anda dapat mengkonsumsi air jahe dan beberapa buah-buahan segar lainnya.

Itulah berbagai manfaat dari jahe yang sangat baik untuk jantung anda, konsumsi-lah secara rutin untuk menjaga jantung anda agar tetap sehat dan tidak kambuh jika anda memiliki riwayat penyakit jantung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *