Fri. Nov 2nd, 2018
manfaat-stroberi

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan – Strawberry, siapa yang tak kenal buah ini? Meskipun strawberry termasuk buah yang cukup jarang kita temui, namun rata-rata semua orang mengenal buah ini karena kemewahannya. Dimana kita ketahui, habitat buah ini tidak dapat tumbuh disembarang tempat, sehingga membuat buah ini menjadi salah satu buah yang terbilang mewah.

Buah yang identik dengan bentuknya yang kecil berwarna merah dan rasanya yang manis keaseman ini. Biasanya buah Strawberry sering dikonsumsi dalam bentuk jus, bahan kue, ataupun dikonsumsi secara langsung. Namun taukah kamu, dibalik rasanya yang dominan manis asam. Ternyata buah strawberry mengandung banyak nutrisi  yang sangat tinggi dan tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Beberapa kandungan yang terdapat pada strawberry sendiri diantaranya seperti vitamin A, vitamin B, B2, B3, B5, B6, vitamin C, vitamin E, vitanin K, magnesium, kalsium, sodium, protasium, seng, beta karoten, besi, asam folat, dan antioksidan.

Nah, dengan banyaknya nutrisi yang terdapat dalam buah strawberry, berikut ini adalah beberapa manfaat buah strawberry bagi kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui.

Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan

Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Kerusakan mata biasanya terjadi karena radikal bebas dan kurangnya asupan nutrisi perlindungan. Dengan adanya kandungan vitamin A, antioksidan serta flavonoid di dalam buah strawberry. Maka mengkonsumsi buah tersebut dipercaya dapat menangkal perkembangan yang berhubungan dengan penyakit mata terkait bertambahnya usia seperti katarak dan penyakit mata lainnya.

Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat buah strawberry dipercaya sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Hal ini disebabkan, terdapatnya kandungan kalium, vitamin K, dan magnesium pada buah strawberry yang sangat penting untuk kesehatan tulang.

Manfaat buah strawberry bagi kesehatan

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Strawberry merupakan salah satu buah yang banyak mengandung serat yang tinggi namun rendah kalori. Maka dengan adanya serat makanan yang terdapat pada buah tersebut, manfaat buah Strawberry diyakini dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan sekaligus mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Mencegah Hipertensi

Selain manfaat kulit lemon yang kaya akan kandungan kalium, strawberry juga termasuk buah yang banyak mengandung kalium yang baik untuk penderita tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu, tingginya kandungan kalium pada buah strawberry yang anda konsumsi dapat membantu mencegah terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Anti Inflamasi dan Kanker

Manfaat buah strawberry sangat bermanfaat sebagai anti inflamasi dan kanker. Hal ini dikarenakan ditemukannya kandungan senyawa kimia fenol dan adanya kandungan antioksidan pada buah tersebut. Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk melawan gangguan inflamasi (asma, osteoarthritis dan aterosklerosin) dan melawan berbagai jenis kanker.

Manfaat buah strawberry bagi kesehatan

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah strawberry selanjutnya yaitu sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini berkat tingginya kandungan serat, folat, antioksidan (flavonoid dan vitamin C) serta rendahnya lemak pada buah strawberry. Sehingga, dengan adanya kandungan-kandungan tersebut sangat efektif dapat membantu mengurangi kolesterol dan tentunya sangat baik bagi kesehatan jantung.

Selain itu, masih banyak lagi manfaat buah strawberry bagi kesehatan, antara lain;

  • Menjaga fungsi otak
  • Mencegah terjadinya anemia
  • Baik untuk kesehatan kulit
  • Baik untuk kesehatan wanita hamil
  • Mempertajam daya ingat dan kesehatan mental
  • Mengatasi stroke
  • Mencegah batu ginjal, serta
  • Mencegat pertumbuhan jamur

Itulah informasi khasiat dan manfaat buah strawberry bagi kesehatan tubuh, yang dimana buah ini sangat baik untuk kita konsumsi demi menjaga kesehatan tubuh kita. Ketahui juga manfaat buah-buahan lainnya pada sumber Artikel yang terpercaya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *