Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Anda

manfaat-buah-salak

Manfaat buah salak begitu banyak, sehingga menjadi salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi. Berbagai khasiat dari buah salak yang baik untuk kesehatan tubuh kita menjadi slah satu pon penting dala pembahasan artikel berikut ini.

Bagi anda yang memang sering atau pernah mengkonsumsi buah ini pasti belum tau manfaat buah salak untuk tubuh dan seperti apa kandungan gizi yang terdapat dalam buah ini.

manfaat buah salak - manfaat buah salak untuk kesehatan, manfaat salak untuk diet - manfaat sbuah salak untuk kecantikan - manfaat buah salak untuk jantung

Manfaat buah salak Untuk Tubuh

Buah slak merupakan buah yang memiliki kulit seperti sisik berwarna coklat gelap, dengan cirikhas isi buah yang berwarna putih dan memiliki biji sesar dengan warna gcoklat gelap. Dengan rasa yang manis dan segar menjadikan buah salak enak untuk dikonsumsi.

Kandungan Gizi Buah Salak: Lemak jenuh, karbohidrat, protein, Vitamin C, B (B1, B2, B3, B5 dan B6) kalsium, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, sitein, tirosin dan masih banyak lagi.

Menurut dari beberapa survei, salak yang tumbuh hanya didaerah tropis memang tidak setenar buah apel, jeruk ataupun pisang. Berikut adalah manfaat buah salak untuk tubuh:

manfaat buah salak - manfaat buah salak untuk kesehatan, manfaat salak untuk diet - manfaat sbuah salak untuk kecantikan - manfaat buah salak untuk jantung

Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat salak ternyata bisa untuk mencegah penyakit kanker. Buah ini memiliki kemampuan membantu tubuh anda agar dapat memperbaiki jaringan sel yang rusak. Perlu anda ketahui, salah satu munculnya penyakit kanker adalah kerusakan sel-sel pada bagian tubuh kita.

Pengobatan Mata

Salak diakui sebagai salah satu dari beberapa buah yang sangat kaya akan kalium dan juga pektin yang bermanfaat bagi otak. Bagi siapa saja yang ingin menjaga mata sehat dan mungkin sudah bosan dengan mengkonsumsi jus wortel, anda bisa gunakan salak sebagai ganti atau campuran jusnya.

manfaat buah salak - manfaat buah salak untuk kesehatan, manfaat salak untuk diet - manfaat sbuah salak untuk kecantikan - manfaat buah salak untuk jantung

Mengatasi Diare

Setiap kali mengalami diare, anda tidak harus terburu-buru mengambil obat. Tidak ada salahnya untuk mencoba pengobatan alami. Dengan mengkonsumsi secara teratur 20gr buah slak segar untuk dapat menghilangkan penyakit diare.

Program DietManfaat buha salak lainya adalah membatu menjalankan program diet anda, itu karena buah salak terdiri dari nutrisi dan juga fitonutrien yang mungkin dapat membantu pola diet sehat anda. Selain itu, dalam buah ini juga mengandung vitamin C, tanin dan juga serat.

manfaat buah salak - manfaat buah salak untuk kesehatan, manfaat salak untuk diet - manfaat sbuah salak untuk kecantikan - manfaat buah salak untuk jantung

Baik Utuk Ibu Hamil

Wanita hamil haruslah selektif dalam memilih makanan untuk kesehatan dirinya dan sibuah hati didalam perutnya. Salak merupakan buah yang baik bagi ibu hamil yang mengalami morning sickness. Rasa mual yang dialami dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah ini.

Inilah seputar informasi dari manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh kita. Untuk sekedar menambah informasi dan wawasan, ada baiknya jika anda juga membaca artikel kesehatan, seperti Cara diet sehat, manfaat buah manggis, cara membesarkan payudara dan sebagainya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *