Sun. Oct 21st, 2018
manfaat-nanas

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan Tubuh Manusia!

Manfaat Buah NanasMatajurnal – Nanas merupakan buah yang mengandung air cukup tinggi, selain itu buah ini juga memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan. Tapi pernahkah anda mengetahui manfaat nanas bagi kesehatan? Ternyata nanas juga memiliki manfaat dan khasiat untuk tubuh.

Buah nanas sangat mudah ditemukan disekitar kita dan selalu hadir sepanjang tahun. Selain itu buah ini juga mudah ditemukan untuk dikonsumsi dengan varian dalam pengolahan yang bermacam-macam.

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Buah nanas juga memiliki beragam manfaat untuk diri kita sendiri. Pada buah ini juga mengandung banyak vitamin dan kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Karena nanas memiliki beberapa vitamin kompleks yang berguna.

Kandungan buah nanas banyak memiliki vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan serat yang dibutuhkan tubuh.

Bagi anda yang sangan menyukai buah ini, tentu saja tidak hanya memanjakan lidah karena memiliki rasa yang manis dan asam, tetapi juga menyimpan manfaat nanas yang luar biasa. Berikut adalah informasi manfaat buah nanas yang telah kami kumpulkan:

gambar buah nanas

Pencegahan Degenerasi Manula

Degenerasi manula merupakan suatu kondisi Orang dewasa yang mengalami kehilangan pada penglihatannya. Gangguan ini yang menyebabkan diri penderita mengalami kesulitan untuk membaca dan menganalisa sesuatu secara baik.

Zat beta karoten yang terdapat pada manfaat wortel juga ada pada buah nanas, yang membedakan penglihatan dan harus dikonsumsi secara teratur untuk kesehatan mata.

Meningkatkan Imunitas

Dalam buah nanas juga terdapat vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh ( imunitas ) karena efek antioksidan yang kuat. Selain itu, buah nanas juga mengandung zat asam amino yang cukup tinggi dan sangat bagus untuk tubuh.

Perlu kalian tahu, zat asam amino berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan energi pada tubuh agar tidak mudah kelelahan.

Melancarkan Pencernaan

Seperti pada buah-buahan dan sayuran lainnya. Buah nanas juga mengandung serat makan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan pencernaan terutama pada usus. Karena nanas juga mengandung enzim yang dinamakan bromelain.

Meredakan Mual

Nanas yang sudah diolah menjadi jus mampu mengurangi rasa mual, misalnya untuk mengatasi morning-sickness. Hal ini cukup berguna untuk ibu hamil yang biasanya mengalami mual, membantu anda dalam perjalanan jauh yang biasa mabuk.

Mencegah Hipertensi

Bagi sebagian orang yang cenderung memiliki tekanan darah tinggi, tentunya akan berusaha untuk membuatnya menjadi stabil. Salah satunya dengan memilih makanan yang tepat, seperti mengkonsumsi buah nanas dalam daftar pola makan sehari-hari.

Menguatkan Tulang

Bukan hanya susu, ternyata manfaat nanas bagi tubuh untuk vitamin tulang. Secangkir jus nanas mengandung 73% nutrisi yang berfungsi dan memilih peran untuk memperkuat tulang. Zat mangan yang terdapat pada nanas menjadi sumbernya.

Itulah beberapa manfaat nanas yang mungkin belum anda ketahui bagi kesehatan tubuh. Baca juga kumpulan artikel kesehatan seperti manfaat buah nanas untuk kecantikan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *